霧化護眼的相關(guān)知識

　　眼睛對于我們來(lái)講是很重要的，如果沒(méi)有眼睛的話(huà)，我們就沒(méi)有看到外面的東西，所以我們要好好的保護眼睛。上班族眼干澀不舒，甚至畏光。這種癥狀時(shí)有發(fā)生。長(cháng)時(shí)間"聚精會(huì )神、目不轉睛"對眼睛的危害是很大的。護眼就是要減少這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關(guān)鍵是要持之以恒。

　　1、要注意用光：引起人眼不舒服主要兩種，一種是藍光，一種是散光，其中藍光(特別是短波藍光，470nm以上的)對人眼的傷害比較大，人的眼壓升高，刺痛;另外一種是散光，造成的直接感覺(jué)是干澀和易疲勞，LED燈具和電子產(chǎn)品的影響比較大，由于色散大，人眼的晶狀體需要不斷微調節，產(chǎn)生大量的運動(dòng)，造成眼部房水供應不足，出現干澀現象，如果長(cháng)時(shí)間出現這種情況，那么晶狀體會(huì )由此失去彈性，出現近視，如果您或家人出現眼壓升高、刺痛的現象，建議更換家里的燈具或屏幕防藍;如果是經(jīng)常出現干澀和疲勞，要么經(jīng)常遠眺、要么選擇在高清的燈光下去讀寫(xiě)或使用電子產(chǎn)品。

　　2、反光要避免：書(shū)桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

　　3、 閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。

　　4、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著(zhù)做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。

　　5、看書(shū)距離應適中：書(shū)本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。

　　6、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六至八倍的距離，每一小時(shí)應休息片刻為宜。

　　7、睡眠不可少，作息有規律：睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

　　8、多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　9、營(yíng)養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(lèi)(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。多做眼操。有時(shí)間在家里多做眼操，這樣使眼睛不起就不疲倦。

　　眼部霧化的好處有很多，比如說(shuō)可以調理改良眼部?jì)妊h(huán)，潤養眼球增加眼球的明亮度，舒緩眼球肌肉，眼神經(jīng)疲勞，輔助處理因輻射引起的不適，排除眼內垃圾毒素避免眼部問(wèn)題，如果想要購買(mǎi)相關(guān)的產(chǎn)品可以聯(lián)系我們進(jìn)行咨詢(xún)，我們會(huì )有相關(guān)人員為大家服務(wù)的，同時(shí)也希望大家可以繼續關(guān)注我們的新聞動(dòng)態(tài)，我們后續會(huì )定期給大家介紹其他的相關(guān)知識，相信對大家是有幫助的。